Teams of 3
AMRAP 7:
Back Squat:
50 Reps 95/65# (135/95#)
50 Reps 135/95# (185/135#)
AMRAP 185/135#(225/155#)
Rest 3:00
AMRAP 7:
Push Press:
50 Reps 95/65# (135/95#)
50 Reps 135/95# (155/105#)
AMRAP 155/105# (185/135#)
Rest 3:00
AMRAP 7:
Hang Power Clean:
50 Reps 95/65# (135/95#)
50 Reps 135/95# (155/105#)
AMRAP 155/105# (185/135#)
Sweat Class
Tabata
Bike
Slam Balls
Sit-ups
Jumping Lunges
Push-ups
